GECERTIFICEERD
Massage, waarom?
Een massage is in de eerste plaats genieten. Even niet geven, alleen maar ontvangen. Maar, wist je ook dat het heel gezond is en goed is voor lichaam en geest?
De onverdeelde aandacht die je krijgt en de rust waarin dit plaatsvindt, maakt dat je weer even helemaal tot jezelf komt. Bovendien krijgt je lichaam de gelegenheid te herstellen. Ook wordt door een massage de aanmaak van endorfine en oxytocine gestimuleerd. Deze lichaamseigen stofjes verminderen stress en verhogen je geluksgevoel. En, doordat je spieren na een massage goed doorbloed zijn, voelen ze weer soepel en ontspannen aan.
Heeft u pijnklachten of wilt u een moment van ontspanning, kom dan bij mij om te genieten van één van de vele massages. Combinaties zijn mogelijk. Desgewenst bied ik ook massages op locatie aan.
Voor bedrijven kan een gericht aanbod worden gedaan, zoals bijvoorbeeld een stoelmassage. Bij deze massage blijft u gekleed en is daarmee laagdrempelig en bij uitstek geschikt om op het werk of bij evenementen te beleven.
Sportmassage
Veel sporters, maar ook niet sporters kunnen last hebben van gespannen of overbelaste spieren. Een sportmassage verlicht en verhelpt klachten. Zo worden afvalstoffen beter afgevoerd, spieracties gestimuleerd, verhardingen en verklevingen bestreden, de hersteltijd bij blessures verkort en het heeft een ontspannende werking op lichaam en geest.
Ontspanningsmassage
Een ontspanningsmassage werkt zowel lichamelijk als geestelijk voor het behoud van een goede gezondheid. De ontspanningsmassage is bedoeld om los te komen van de dagelijkse stress in lichaam en geest. Bij een goed uitgevoerde ontspanningsmassage is de ademhaling dieper, worden spieren en pezen soepeler, wordt het lichaam beter doorbloed, wordt de afvoer van afvalstoffen gestimuleerd en komt er rust in het hoofd.
Massage bij Fibromyalgie
Tussen de 2% en 5% van de bevolking heeft last van Fibromyalgie, een pijnlijke aandoening waarover binnen de medische wereld nog veel onduidelijkheid bestaat. Massage is een goede manier om klachten te verlichten.
Onder andere de volgende klachten kunnen behandeld worden:
- stijfheid, pijn en verzuring van het lichaam
- vermoeidheid en slapeloosheid
- stress en burn-out
- hoofdpijn en migraine
- darmstoornissen
De verschillende massages die ik voor deze klachten kan toepassen zijn:
- Voetreflexologie
- Rugmassage Ayurveda
- Hoofdpijn- stress massage Ayurveda
Uit de 3 bovenstaande massages worden praktische combinaties gemaakt , afhankelijk van uw steeds wisselende lichamelijke en geestelijke conditie.
Lomi Lomi Massage
De Lomi Lomi massage komt oorspronkelijk uit HawaÏ en betekent: ‘drukken, kneden en wrijven’. Bij deze rustige en ritmische massage draait het voornamelijk om harmonie. Gebrek hieraan leidt tot weerstand, wat weer tot blokkades in de energiestroming leidt. De behandeling zorgt ervoor dat deze blokkades zich opheffen en heeft daarom een helende werking.
De Lomi Lomi massage herstelt de levenskracht en heeft een stimulerende werking op spieren, het zenuwstelsel, de zintuigen, de bloedsomloop en de organen. Daarnaast verbetert deze massage de toevoer van zuurstof, de stofwisseling en de afvoer van afvalstoffen.
Het is een volledige lichaamsbehandeling die uitgevoerd wordt met mooie, lange vloeiende bewegingen over de volledige lengte van het lichaam, waarbij voornamelijk met de onderarmen wordt gemasseerd.
Hoofdpijn- stressmassage Ayurveda
Naar schatting 90% van de Nederlandse bevolking heeft af en toe last van hoofdpijn. In de meeste gevallen is het onschuldig en van korte duur, maar soms is het zo heftig dat normaal functioneren lastig wordt. Denk aan migraine, chronische dagelijkse hoofdpijn en (spier)spanningshoofdpijn.
Bij deze massage worden drukpunten en spieren behandeld en komen het hoofd, nek en schouders aan bod. Door deze massage worden blokkades opgeheven, wat zorgt voor directe ontspanning. Ook de doorbloeding wordt gestimuleerd, waardoor afvalstoffen makkelijker en sneller worden afgevoerd.
Voetreflexologie
De voetreflexologie (ook reflexologie of reflexzonetherapie) is een pseudowetenschappelijke alternatieve geneeswijze die ervan uitgaat dat alle organen en lichaamsdelen in verbinding staan met plaatsen op de voeten. De reflexologie deelt de voetzool in zones die corresponderen met delen in het lichaam, zoals het hart en de lever. Een massage van deze zones herstelt en/of onderhoudt een onbelemmerde energiedoorstroming in het hele lichaam. Tevens kan aan de voetzool gevoeld worden, met welk corresponderend orgaan er iets aan de hand is.
Sport
Ontspanning
Fibromyalgie
Lomi Lomi
Hoofdpijn-Stress
Ayurveda
Voetreflexologie
Cursussen
Ook kun je cursussen volgen voor diverse massages. Leuk voor jezelf of samen met je partner.
